Crioterapia: atleti e personaggi che hanno adottato il trattamento

Seit antiken Zeiten, Kryotherapie wurde für das Wohlbefinden des Körpers eingesetzt: Denken Sie nur an das Frigidarium, eine typische Umgebung römischer Heilbäder, in der die Menschen in große Pools mit kaltem Wasser eintauchen (wenn möglich durch Schnee weiter gekühlt). Abschließend, Unsere Vorfahren kannten bereits die wohltuenden Wirkungen von kaltem Wasser auf unseren Körper.

Die Kältetherapie hat sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt Ankunft am Kneipp-Pfad (geboren im 19. Jahrhundert dank der Studien des gleichnamigen Sebastian Kneipp), der auf der plötzlichen Temperaturänderung zur Reaktivierung der Durchblutung der unteren Extremitäten beruht.

Dank der Weiterentwicklung moderner Technologien Die Kryotherapie hat sich in eine Trockenbehandlung verwandeltoder ohne Eintauchen in Wasser. Das Frostbad wird tatsächlich in einem gekühlten Raum unter Verwendung von flüssigem Stickstoff durchgeführt.

Es gibt wirklich viele Vorteile, die sich aus der ständigen Anwendung von Kryotherapie-Behandlungen ergeben können: Einerseits ist es tatsächlich möglich, die Erholungszeiten zu verkürzen; Andererseits verbessern sie die sportliche Leistung. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich immer mehr Profisportler für eine Kryotherapie entscheiden ergänzen ihre wöchentlichen Arbeits- und Erholungsaktivitäten Muskel nach dem Training.

Rossoneri-Kryotherapie: der Fall von A.C. Mailand

Fußball ist eine Sportart, bei der Verletzungen ausfallen können. Ein Spieler - vielleicht hat er Millionen von Euro bezahlt - für viele Wochen. Es liegt im Interesse des Teams, alle Technologien und Behandlungen zur Verfügung zu stellen, die zur Beschleunigung dieser Wiederherstellung erforderlich sind der Fall von A.C. Milan, der seit 2015 die Kryotherapie anwendet als integraler Bestandteil der sportlichen Erholung.

Insbesondere besteht die vom Mailänder Team angenommene Kryokammer aus zwei Umgebungen: der ersten bei -30 ° C - in der die Spieler etwa 30 Sekunden bleiben - und einer zweiten, in der sie zwischen -110 ° C und -160 ° C erreichen. Dank dieser neu entdeckten Technologie - erklärte MilanLAB - Sie konnten die Erholungszeit halbieren.

Kryotherapie und Kreuzfahrerverletzung: Lindsey Vonn

Kreuzbandverletzung Es ist wahrscheinlich eines der am meisten gefürchteten Sportler aller Art: Fußballer, Skifahrer ... jeder weiß, dass Schäden dieser Art das Ende ihrer professionellen sportlichen Karriere bedeuten könnten. Das ist dem Skimeister passiert Lindsey Vonn im Februar 2013 während der Weltmeisterschaft.

Bestimmtes, Die Verletzung betraf das vordere Kreuzband und das mediale Kollateralband: eine Kombination, die den jungen Amerikaner hätte aufhalten können. Angesichts einer langen Erholungsphase hat Vonn beschlossen, sich dem zu nähern Kryotherapie mit Eiskompression Dies kombiniert die Vorteile der Kältetherapie mit statischer Kompression.

Was nach einer ständigen Anwendung dieser Therapie passiert ist, ist für alle sichtbar: 2015, knapp zwei Jahre nach dem Unfall, Lindsey Vonn gewann die Weltmeisterschaft mit einem neuen Rekord der Rasse.

Das Geheimnis der Geschwindigkeit: Usain Bolt

Usain Bolt: ein Name (Bolzen, aus dem Englischen, Beleuchtungsbolzen), eine Legende der Leichtathletik. Der schnellste Mann der Welt hat jedoch ein Geheimnis, um so schnell zu laufen: die Kryotherapie. Nach einem Rückenproblem, das dazu führte, dass er den Termin in der Diamond League am 20. Juli 2012 verpasste, Bolt entschied sich für eine Kältetherapie vor den Olympischen Spielen in London zu erholen.

Nur noch 7 Tage, die Spiele der XXX. Olympiade eröffnen und, Am 5. August gewinnt er sein erstes Gold mit einem olympischen Rekord. Seine Leistung endet hier nicht, denn 4 Tage später gewinnt er die 200 flachen Meter und schließt die Arbeit ab, indem er den Weltrekord in der 4x100-Staffel aufstellt (komplett mit einer Goldmedaille).

Das Ausmaß dieser Siege ist natürlich nicht nur auf den Einsatz der Kryotherapie zurückzuführen; es steht fest, dass Diese Behandlung beschleunigte ihre Genesung erheblich genug, um ihn zu diesem Kunststück fähig zu machen.

Im Algemeinen, Die Kryotherapie soll Sportler auf allen Ebenen unterstützen sowohl zur Erholung als auch zur Leistungssteigerung. Eine Therapie, die aber niemals mit einem leichten Herzen konfrontiert werden sollte Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihr Referenzcoach.

Hinterlasse einen Kommentar

Alle Kommentare sind moderat, bevor sie veröffentlicht werden.